handsomely

Fina uppdukningen måste få vara med:)

Bilder från helgen!

Idag har det vart så skönt, bara setat i soffan hela förmiddagen, förutom tvättat men har ju både tvättmaskin och torktumlare i lägenheten så det går bara av farten å slänga in;) Sen vart det skola men ingen lärare från fyra så hade inte mer tid å vara kvar, blir att gå dit tidigt imorgon om jag ska hinna med ett prov innan lunchträffen med Johanna på stan innan träning!:) Idag har jag åter ätit middag hos familjen och efter ikväll vart det ett till jympa pass, som Nettan tvinga med mig på denna gång, men det gick bra och var inte alls lika jobbigt som sist, då orkade jag knappt alls. Inte har jag känt nå sug på något speciellt och inte har träningen tagit emot, undrar om det slår till någon dag? Fortfarande pigg hela dagarna igenom!:) Nu ska jag sussa, nattinatt<3

Det ska stå med -1 kg också förra inlägget, haha!:)

Yes, 20 dagar kvar, dessa tio har gått fort!:) På den tionde dagen ska man mäta och väga sig så resultat kommer längre ned:)
Har idag promenerat med rantonen igen, strosat på erikslund, käkat lunch på ikea & inhandlat en inomhus spis/eldstad/lykta (i lördags) men bränslet till den idag, nytt tränings linne & lite smått och gott! Sedan vart det cykel 30 min & middag hos familjen och så stack jag & Nettan för att sola & simma, skööönt!:) Nu ligger älsk och jag i soffan och kikar tv å myser framför den varma lyktan! Ger både mys, värme och välmående;) Rekommenderas starkt, finns flera olika storlekar på Chilli och ligger i bra pris från 79 och uppåt, vill ha alla, på balkongen en ljummen sommarnatt;) Kom ihåg ett bra underlag, tex svart fat i keramik från ikea!

Lår: -1,5
Rumpa: -2
Midja: -3
Lovehands: -2
Bröst: -1
Arm: -1

Coolt, synd bara att det ska försvinna från rumpan, jag som äntligen fått en;)

Nu ska jag gosa vidare!
Nattinatt<3

Har idag promenerat med rantonen, handlat på mig lite kvarg & haft mellismys ihop!:) Sedan vart det gymmet och nu sitter jag och myser i soffan, haft lite huvudvärk tidigare men tycker att jag dricker vatten så det både räcker och blir över. Fryser gör jag också hela tiden, huua..:( Näe, nu nattinatt!<3

Yes, idag har vart en suuuper bra dag!:) Älsklings Clara kom åtta imorse & vi har ätit frukost ihop, lagt puzzel, lekt med bilar & MASSOR med leksaker, kollat på pingu, kollat på horton, kollat på bolt & sist men inte minst, Emil i lönneberga, ätit mellis & lunch, diskat & storstädat samt haft fika med krokodil, Pippi, dockan & två små möss!:) Och så har vi ju varit i lekparken också!:) MYSPYS till 100%<3 Fick en kasse mat av Nettan också;) Tack<3 Sedan vart det middag och sticka & träna, gym pass, tro jag kommer få känna på träningsvärk imorgon;) Nu ligger jag och myser med ansiktsmask & tända ljus i badet, ska använda min grekiska oliv tvål jag fått från Nettan:) Blir en wasa sport med makrill innan sängen, åååh vad jag ääälskar makrill & sedan skola imorgon!
Nattinatt<3

<3

Idag har det gått en vecka med vårat kämpande, det har bara flugit förbi, inge problem med mat eller träning, så skönt!:) Efter lunchen idag tog jag en riktig pw för att hämta väskan jag glömde på middagen igår, när vi hade kommit några hundra meter och jag kommit på det så sket jag i att vända med flit, enbart för att ha en RIKTIGT bra anledning till att komma ut på en promenad idag då jag hade både nycklar och träningskortet i den!:) Sedan vart det ett rejält gym pass, svetten bara spruta om oss, ojojoj!!;) Efter middagen som jag vart bjuden på hos familjen så bar det iväg på bio med Marco & Sandra, the devil inside, hyfsat bra film, hade gärna haft mer 'läskigt' i den;) Nu har jag krupit till kojs och ska sova så skönt, har äntligen fått upp värmen, fryst ända sen vi var färdiga med träningen.. Imorgon blir det upp i tid, bästa fina söta Clara kommer och ska vara här över dan!:)<3

Måndag: 1 timmes pw med stavar & 30 minuter på cykel.

Tisdag: Gym pass, det inkluderar alltid något av cross, löpband & rodd.

Onsdag: Gym pass

Torsdag: Svin jobbigt jympa pass & lite gym.

Fredag: Gym pass

Lördag: Promenad 1 mil, utstrött på hela dagen samt lite övningar hemma på pilatesbollen.

Söndag: Först pw och sen grymt & svettigt gym pass.

Jag är så nöjd med denna vecka, speciellt för att detta gjort mig så mycket piggare, jag är pigg hela dagen igenom & har så mycket energi till övers!:) Men nu, nattinatt;)<3

Yes, är fortfarande kvar på middagen, har kört lite musik spel & ätit gott, kyckling, sallad, kvarg & ingen efterrätt vart det för mig. Nu dock flyger det fram ostar & kex, hmm hade varit sjukt gott men jag klarar mig!:) Tog dock en pytte liten bit rökt hjort kött nyss, för smakens skull:) Det är så sjuuuukt gott! Nu ska jag vara lite social igen. Ser fram emot att gymma imorgon!:):)<3

Var så sjuuukt trött när jag vakna, ush kände mig nedslagen men efter en promenad till erikslund & en lunch på ikea så ordan det upp sig!:) Nu har jag gjort lite mag & armövningar på pilatesbollen och snart bär det iväg på middag hos hjärtats faster & alla kusiner:) Blir att packa med sig kvarg till maten och för sista mellanmålet ikväll!;) Ne, nu ska jag skynda på lite. Puss<3

Vart en vända till stan som sagt, kom ner tio fick skjuts hem tolv:) Ätit lite kvarg & nu sitter vi med våran soffgäst Fredrik och kikar på Yrrol, haha fast i skrivande stund så ser jag att han sover så det blir för oss att lägga oss med. Imorgon står en promenad till erikslund på schemat & sedan lite träning här hemma!:) Nattipuss<3

Skolan gick bra, piggnade till på vägen dit!:) Sen vart det en timme gym för mig & Nettan, gick fruktansvärt lätt med tanke på att jag vakna så trött & sliten!;) Har nyss ätit gott och är hem för att klä om och klä på mig lite mer, tänkte ta en promenad ner till bishop och hejja där älsk är och tar en öl med en vän, kanske jag kan få dem att bowla, jag vart sjukt sugen! Plus lite rolig träning;) Hejhopp nu sticker jag! Dag fem av trettio, skööönt!:)<3

Åååh vad trött jag är och det känns som om det kommer vara så hela dagen och jag har redan hunnit tänk att imorgon är det lördag, då får man sova och ta det lugnt men NEEJ!!:( Nu blir det skolan, massa att packa med & äta för det blir direkt till friskis efter! Hujedamig!!<3

Tjata med mig Nettan på jympa men ångrade mig lika snabb, hellre spelar jag två innebandy matcher & gymmar en timme, så tungt och jobbigt var det, haha å inte kan man tro att jag dansat så mycket som jag gjort, fanns ingen som helst kordination i mina rörelser!:) Sprang in på gymmet en snabbis efter & så vart det att äta mitt sista mellanmål innan duschen, hade kunnat basta i en timma om vi haft tid, imorgon kanske;) Älskling kom hem samtidigt som mig, han hade tagit några rundor på björnön samt gymmat så nu har vi mätt han å:) Har druckit en kopp te så nu ropar sängen, upp och iväg i tid till skolan sen lite tidigare gym:) Nattis<3
Kolla in min goda middag, mmmmums, sallad, nötfärsbiff gjord på äggvita & vatten, mozzarella, tomat, lök, gurka & så blanda jag i riven vitlök i kvargen sedan äter du den som en burgare! Yummie!

Vaknade sju imorse av mig själv & det kan jag säga har inte hänt sedan jag var liten, bestämde mig för att somna om och det gick lika fort!:) Sedan har det blivit frukost och en prommis till affären där jag på vägen hem hjälpte en äldre dam som såg ut att ha det så tungt med det hon handlat hem, det tog 30 minuter extra men det vart en mysig hemfärd med massa prat och ett STORT tack, klart värd all tid jag har!:)<3 Käkade lunch & så plinga PH (Sophia) på dörren för att fråga om sällskap till affären, igen;) Så det vart en till liten vända! Nu har jag ätit mellis & förberett för middagen så det blir å snabba iväg till skolan innan mat & träning! Tjingeling<3

Lite bilder!:)

Och så har tredje dagen flugit förbi, jag var svår startad imorse men de ordnade upp sig!:) Efter lunchen hämta jag Claris på dagis & så tog vi en sväng för att mata ankorna i solen!:) Sen vart det mellanmål och en sväng till friskis med cross, gym & rodd, efter lite god mat hos familjen! Linsröra med grönsaker och cocosmjölk, mmm:) Om det finns någon med förslag på bra mat & hur man ska träna, gymma varje dag, bara ut å gå nån dag, träna två grr på en dag eller hur man lägger upp ett gympass för bästa möjliga resultat så skriv gärna, tacksam för all slags hjälp!:) Ne, kom nyss hem så nu blir det sängen! Natti & sussa sött<3

Ååååh vad fint väder, strålande sol och varmt ute!:) Det var svårt att ta sig upp, var sååå trött men nu är det bättre!:) Inte så farligt med träningsvärk förutom bröstmusklerna & triceps! Lite kesella mellis med frön & nötter!:) Sitter nu & läser GI & hälsa tidningen, snart blir det en promenad ut i solen!:)<3